Inventée il y a 5 000 ans, la raquette à neige constitue un moyen particulièrement écologique, peu invasif et respectueux de la nature pour parcourir la montagne l'hiver. A Ceillac, Yves Fouque et Nicolas Lépine vous proposent des sorties adaptées à tous. Ces sorties se déroulent sur la demi-journée ou sur une journée complète.

	YVES FOUQUE Accompagnateur en Montagne Chalet ~ 05600 Ceillac Tel : 04 92 45 15 37 ~ Email : y.fouque@orange.fr Site web : randoqueyras.com
Comment participer à une balade à raquettes ? Les balades ont lieu des vacances de Noël à début avril,à la demi-journée ou à la journée. Elles sont ouvertes à tous, de 7 à 77 ans (ou presque)  ! Le but des sorties n’est pas de faire un exploit mais de découvrir quelque chose de nouveau même si on est skieur, de piste ou de fond. Vous serez séduits par ce que vous découvrirez sur la nature, loin de la foule et du bruit, mais aussi par le côté amusant de la raquette dans les petites descentes, sans appréhension. Où s’inscrire ? Vous pouvez vous renseigner et vous inscrire au salon de thé et expo-vente Farnien'thé (entre l'épicerie Proxi et l'église) ou par téléphone au 04 92 45 86 75. Il est conseillé aux groupes et aux familles nombreuses de se renseigner à l’avance, vous pourrez choisir votre jour et avoir un tarif préférentiel (Chèques vacances bienvenus) Les prix : Demi-journée : 20 € (enfants 15 €), Journée : 36 € (enfants 26 €)               Ce prix comprend la prestation accompagnateur, la fourniture des raquettes et l’assurance pendant la randonnée. Pour les balades des prés Girardin et du lac Miroir, il faut, pour prendre le télésiège, un forfait de ski ou, si vous n’en avez pas, un « ticket piéton ». Celui-ci coûte 6 € et est en vente dans toutes les caisses de remontées mécaniques. Si vous avez un véhicule, il faudra le prendre pour aller au pied des pistes du Mélézet, sinon nous trouverons bien un moyen de vous emmener ! Que faut-il emmener ? Il n’y a pas besoin de matériel particulier. Il faudra en tout cas être chaudement couvert même si la température à Ceillac semble clémente. Il faut donc : - Des vêtements chauds et si possibles étanches. Privilégiez plusieurs couches fines plutôt qu’une épaisse, vous pourrez ainsi vous déshabiller dès qu’il fait chaud. - Gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire. - Chaussures : l’idéal sera des chaussures de randonnée, des après-ski en forme de bottes peuvent convenir, les chaussures de ski de fond sont à éviter. Sachez qu’il est possible de louer des chaussures de marche dans les magasins de sport.Un petit sac à dos avec un peu d’eau et un en-cas peut être utile. Celui-ci est indispensable pour les sorties journée, n’oubliez pas le pique-nique ! Un tricot de rechange est agréable si vous mouillez facilement le dos à l’effort.

NICOLAS LÉPINE Accompagnateur en montagne Tél : 06 61 96 44 51 ou 04 86 73 94 05 Email : nicolas.lepine@lesaem.org Site web : www.terresdenhaut.eklablog.com

Tout sur la neige et les avalanches Sortie à la demi-journée dans la Vallée du Mélezet pour découvrir la neige, ses propriétés et ses transformations, mais aussi le danger des avalanches, les DVA... Accessible aux débutants ainsi qu’aux personnes désireuses d’évoluer en montagne en autonomie Demi-journée : 9 h 30 – 12 h Niveau : Tarif : adulte 16 € (enfant 14 €)   La journée trappeur Randonnée pour toute la famille sur les traces des bêtes à plumes et à poils. Tout au long de cette journée, rentrez dans la peau du trappeur à travers un véritable jeu grandeur nature plein de surprises... Repas au feu de bois au camp des trappeurs. Journée complète : 9 h 30 – 16 h Niveau : / Dénivelé positif : 300 m Tarif : adulte 32 € - enfant 28 €   Balade au clair de lune Les soirs de pleine lune, départ à la tombée de la nuit pour plonger ensemble dans les légendes nocturnes, identifier les constellations hivernales ou découvrir les habitants discrets de ce dernier monde sauvage… Boisson chaude à volonté ! Nocturne : 19 h – 21 h Niveau :               Tarif : adulte 16 € - enfant 14 €   Il était une fois le paysage Laissez-moi vous conter l’histoire d’un des plus beaux panoramas de la « planète Queyras ». Entre schiste et calcaire, la vallée de Ceillac est un carrefour géologique qui révèle ses secrets à qui sait prendre le temps de les découvrir … Randonnée à la journée vers le vallon de Bramousse. Prévoir le pique-nique ! Journée complète : 9 h 30 – 16 h Niveau : Dénivelé positif : 400 m Tarif : adulte 28 € - enfant 24 €   Précisions - Facilement accessibles, ces sorties en raquettes offrent  à chacun, selon son niveau physique et/ou technique, la possibilité de découvrir les secrets de la montagne enneigée, ainsi qu'un autre regard sur la vallée de Ceillac. A travers un choix d'itinéraires sauvages et sans difficultés techniques, je vous propose de vivre une expérience à la fois originale et conviviale, tout en privilégiant l'aspect découverte à l'aspect sportif. - Pour optimiser votre bien-être lors de ces escapades, choisissez de bonnes chaussures de randonnée, montantes, chaudes et imperméables. Emportez dans votre sac à dos une veste type goretex, des vêtements chauds (polaire, sous-pull), des gants, un bonnet et de la boisson chaude. Les lunettes de soleil et la crème solaire sont fortement conseillées. - Pour toutes ces sorties, les raquettes et les bâtons ne sont pas fournis, vous pouvez donc apporter votre équipement personnel ou en louer sur place. - Départs et retours des sorties au pied du Mélezet (face à l’hôtel « la Cascade) - Pour connaître le programme des sorties (modifiable en fonction de vos envies et des conditions en montagne), rendez-vous à l’office de tourisme en début de semaine, ou bien lors du pot d’accueil organisé tous les dimanches vers 17h devant l’office de tourisme.   Renseignements et inscriptions Nicolas Lépine - Accompagnateur en montagne Tél : 06 61 96 44 51 ou 04 86 73 94 05 e-mail : nicolas.lepine@lesaem.org - www.terresdenhaut.fr Office de tourisme Ceillac : 04 92 45 05 74 - ceillac@queyras-montagne.com